Your MELODY

a feminine Retreat

06 - 14 Mai 2o24 Azoren/Portugal

Hallo Du Blume!

Eine tiefe Erkenntnis, die ich dir so gerne mitgeben möchte: Eine Frau, die sich von Grund auf genießen kann, ist unbesiegbar. Warum? Weil sie eine der kraftvollsten Energien ihres Körper anzapft, welche es ihr ermöglicht aus der inneren Fülle heraus ihre Lebensentscheidungen und ihre Beziehungen gestalten.

Sie verfügt über eine unglaublich magnetische Wirkkraft — ihre eigentliche Essenz — und kann gleichzeitig enorme Mengen an Energie (Emotion) in sich zirkulieren lassen, ohne im emotionalen Chaos zu kollabieren.

Seit Jahren spüre ich den Ruf, Frauen darin zu begleiten, in diese sinnliche, magnetische, machtvolle und kreierende Kraft zu finden.

Gehen musste ich den Weg erst selbst.  

Was will ICH eigentlich?

Wie fühle ich, was ich will?

Wie kommuniziere ich dieses “Wollen”?

⏤ ohne Angst, Wut, Schuld & Scham!"

Dieses Retreat ist meine Einladung an die Frau, die dem inneren Drama “des-nicht-wissen-was-sie-will” ein Ende setzten möchte.

Gemeinsam mit anderen Schwestern lade ich dich auf eine mutige Reise in die Tiefen und Ecken der weiblichen Seele ein um auch der großen Frage nachzugehen, was Femininität in einer Welt bedeutet, die auf Neutralität und Austrocknung des weiblichen Prinzips hinarbeitet.  

Zusammen mit meinem unglaublich geschätzten Kollegen Rohit Rao werden wir einen heilsamen, sicheren, sinnlichen und tiefen Raum für dich gestalten, in dem du die nötigen Tools erhältst, um die tiefe Wunde der Sehnsucht zu heilen.  Rohit wird dem Part Inner Child Work, Energy Work und Kommunikation mit “the masculine” übernehmen.

Neugierig?

Dann fülle bitte dieses Formular im Vorfeld aus

“The feminine has to FEEL good, in order to do good.

The masculine has to DO good, in order to feel good”

In diesem Frauen Retreat

⏤ gehen wir deinen beängstigende Empfindungen auf  den Grund und du lernst, wie du sicher und liebevoll auf eine somatische (=verkörperte) Weise durch diese arbeitest

⏤ lernst du kraftvolle Techniken der Energie-Arbeit, sensual Embodiment und aus dem emotional Release, welche dir dabei helfen werden, deine sich wiederholende Story umzuschreiben

⏤ erforschen wir, was du wirklich (ja, das ist nämlich gar nicht so einfach) willst und wie du dein Wollen skillful ohne Wut, Scham, Schuld und Angst kommunizierst

⏤ spielen wir mit maskuliner und femininer Polarität

Was erwartet dich in diesem Retreat?

Ein breites Spektrum an Wissen und insbesondere Praktiken rund um das Thema sensual Embodiment, Polarity und Emotional Alchemy.

  • Kriya Meditationen

  • Energy Work & Breathwork

  • Sensual Yoga & Somatic Embodiment

  • Selbstliebe Rituale, u.a. Yoni Egg Practice (siehe FAQ)

  • Parts Work & Inner Child Healing Praxis

  • Voice Practice: die eigene Stimme befreien

  • Polarity Teachings: healthy Masculinity & Femininity

  • Frauenkreise und Sharingrunden

  • und weitere Überraschungen

The feminine does not lead ⏤ but her frequency goes first”

Bist du dabei?

Dieses Retreat ist ein besonderes Wellness Retreat für die ganzherzigen, mutigen, neugierigen, es-satt-habenden Blumen dieser Welt. Wir lernen, tief zu fühlen und das Lachen und Weinen gleichzeitig zu halten, Narrative über Femininität und Maskulinität zu hinterfragen und neue dazuzulernen, danach zu fragen was wir wirklich wollen, selbstauferlegte Schamgrenzen aufzulösen u.v.m. Dieser intensive Prozess wird natürlich mit VIEL LIEBE BEGLEITET, INNERHALB EINES SICHEREN RAUMES MIT GENÜGEND PAUSEN UM AM MEER ZU ENTSPANNEN.

Wenn du schweres (sexuelles) Trauma erlebt hast oder schwerwiegende Psychopathologien aufweist (Borderliner, Schizophrenie, Manie, manisch-depressive, schwere Depression) bitten wir dich von diesem Retreat abzusehen.

Anreise & Unterkunft

Das Your Melody Women Retreat findet auf der magischen Insel Pico/Azoren statt. Anreise ist Montag 06 Mai bis 16:00 Uhr. Die Abreise ist Dienstag, der 14 Mai ab 11 Uhr

Mit dem Flieger nach Lisbon und von dort nach Pico Azoren. Mit dem Taxi zum Gästehaus. Einen Leihwagen benötigst du nicht unbedingt, außer du möchtest die Insel erkunden. Wobei wir anraten, die freie Zeit am Nachmittag zur Ruhe und Entspannung zu nutzen.

Unsere Unterkunft ist das simple aber liebevoll errichtete Gästehaus einer sehr engen Freundin von mir. Deine Unterbringung erfolgt im geteilten Doppelbett und Drei-Bett-Zimmer. Einzelzimmer sind leider nicht verfügbar. Es wird eine simple aber nahrhafte vegetarische Kost geben (leichtes Frühstück, Brunch, Dinner).

Hier gehts zur Unterkunft zum schnuppern:  

9 Tage Unterkunft am Meer, leichtes Frühstück, Brunch, Dinner & 8h Programm pro Tag für 1700,00€

(oder 3 x 600,00€)

Anreisekosten sind nicht enthalten. 

FAQ’s

  1. Wie schauen die Selbst-Liebe Rituale aus?

Wir werden in diesen Sessions Techniken der Energielenkung u.a. mit einem Yoni Egg erlernen. Achtung: Hier geht es NICHT um Selbtsbefriedigung, sondern um ein ganz gezieltes Arbeiten des Spürens und Beckenbodenaktivierungen. Zu keinem Zeitpunkt werden wir nackt sein!

  1. Welche Dinge sind mitzubringen:

  • Yogamatte und Yogakleidung

  • Yoni Ei - bitte auf Qualität achten

  • Journal Buch und Stifte

  • Kraftgegenstand, Augenbinde oder Ganzkörpertuch zum Umbinden

  • Ein rotes und ein weißes Outfit/Kleid

  • Kleidung, in der du dich sinnlich fühlst und gut bewegen kannst

  • Sonnenschutz, Sonnenhut

Anfrage & Kontakt

Für deine Anfrage, bitte fülle uns den folgenden Fragebogen aus. Wir melden uns dann bei dir zeitnah.

Wir freuen uns auf Dich!

  • Shanaz Bukhari, Cultural Science M.A., Senior Yogateacher, somatic Bodyworkerin

  • Rohit Rao, Polarity & Intimacy Coach

"Wenn du  Bock hast auf einen fachlichen Deep Dive mit dem du deinen Körper und deine Emotionen besser verstehen lernen darfst; wenn du bereit bist, dir deine ganz häßlichen Schatten anzusehen (denn die sind sowieso da und werden es immer sein), sie zu integrieren und heilen zu lernen; wenn du dich danach sehnst in deinen Körper und deine volle (weibliche) Kraft zu kommen, dann bist du hier eindeutig richtig”

Maria, Teilnehmerin des “Melody of your Life” Kurs

"Was mich immer wieder an Shanaz begeistert, ist, dass sie den Blick weit über den Tellerrand wagt und den Mut aufbringt gegen den Strom zu schwimmen.  Ihr ganzheitlicher Ansatz regt dazu an, sein Verkörpertes Sein zu der Melodie seines Lebens fließen zu lassen... Durch die Dunkelheit hin zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und somit zur Heilung. Die Welt braucht mehr solcher "Kriegerinnen des Lichts" die sich zeigen und durch ihr Tun die Welt im Gleichgewicht halten."

Hannah, Teilnehmerin des “Melody of You Life” Kurs

"Diese Arbeit ist ein Abenteuer, das mich über meinen Körper in Ecken meiner Seele geführt hat, von denen ich nicht wusste, dass es sie (noch) gibt. Das Wollen und inneres Wissen geweckt hat, das so tief weggepackt waren, dass ich nicht dachte, da noch mal ranzukommen. Und Kräfte, von denen ich nie gedacht habe, dass es nur die richtigen Fragen und einen liebevollen Wink braucht, um sie zu entfesseln”

Eva, Teilnehmerin des “Melody of your Life” Kurs

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somatische Bewusstseins-arbeit für wisdom seeker

*Ready for some deep-dive?

⏤ Shanaz Bukhari

M.A. Religious Science, Körpertherapeutin, Senior Yogateacher

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