Heilpraktiker Praxis für Psychotherapie & Körpertherapie

Willkommen in meiner Heilpraktiker Praxis für Psychotherapie mit einem Fokus auf Körpertherapie

Ich unterstütze dich durch gezielte Körperarbeit & Gesprächsführung bei Angst & Depression, mentaler Unruhe, allgemeinem Energie- & Sinnverlust, sexuellen Blockaden & Frustrationen sowie Konflikte in der Partnerschaft.

Wenn du einen ganzheitlichen Ansatz suchst, der moderne Wissenschaft und metaphysische Weisheiten miteinander kombiniert, sowie bereit bist, das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren, bist du bei mir richtig!

“The only thing we fear is a FEELING”

Warum befinden wir uns in einem endlosen Kreislauf?

Viele Menschen glauben, ihre emotionalen Konflikte wie Angst, Depression, Frustration, mentale Unruhe, niedriges Selbstwert, sexuelle Blockaden ect. durch reine Mentalarbeit bewältigen zu können. Dabei wird oft der entscheidende Faktor übersehen: der Körper und das Nervensystem, denn hier speichert sich Erinnerungen und Emotionen. Durch gezielte Körperarbeit können wir diese freisetzen und verarbeiten.

Dein Körper ist vor allem eins: dein lebendiges Instrument für die reichen Erfahrungen des Lebens, von Intimität über Kreativität bis hin zu Authentizität und Lebensfreude. Doch er ist auch ein riesiger Speicher für alles Ungelöste in dir. Dieses Ungelöste manifestiert sich in hoher mentaler oder physischer Anspannung, was sich dann in sich wiederholenden Konflikten, Reaktionsmustern und Glaubenssätzen zeigt.

Was bedeutet der somatische Ansatz?

Meine körpertherapeutische Arbeit zielt darauf ab, die Schichten deiner (traumatischen) kulturellen Konditionierung zu erkunden und sanft aufzulösen. Dies steht im Gegensatz zu dem, was wir glauben sein zu müssen oder was wir aus Angst vor bestimmten Gefühlen vermeiden möchten.

  • Wie können wir die Widerstände gegenüber unseren Emotionen abbauen, um authentisch zu leben und zu handeln?

  • Wie finden wir Zugang zu unserem echten „Wollen und Nicht-Wollen“?

  • Wie können wir unsere alltäglichen Rollen frei und ungezwungen spielen?

  • Wie können wir intime Begegnungen sinnlich genießen, ohne Performance Druck?

  • Wie können wir in eine konstruktive Beziehung treten zum inneren Kritiker, anstatt sich von ihm einsperren lassen?

  • Wie kommen wir aus dem Overfunctioning & Over-Giving Modus und lernen unser NEIN zu halten?

Die Antwort lautet: durch den Körper. Der somatische Ansatz kombiniert moderne Wissenschaft mit alter Weisheit, um Lösungen für unsere wiederkehrenden engen Muster zu bieten und dich zu einer lebendigen, ekstatischen und erfüllten Erfahrung deiner Selbst zurückzuführen.

“If you can’t feel you, no one can. If you don’t know your own true desires, no one can give them to you. If you can’t slow down enough to hear your own breath, how will you breathe together”

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Inhalte der psychologischen Begleitung

  • den Körper als Werkzeug für Heilung bei Angst, Depression, Sinnverlust, mentaler Unruhe und Sinnverlust verstehen lernen

  • somatische Techniken & Mindfullness zur Emotionsregulierung anwenden lernen

  • in Beziehung treten zu unangenehmen Emotionen um das Toleranzfenster zu erhöhen

  • die Stimme im Kopf: Anteile-Arbeit & Inneres Kind

  • Polarität/männliche/weibliche Energie + Dynamik in der Beziehung verstehen; Mutter & Vaterwunde

  • Sexualität als Heilungsmodalität: deine eigene Lebendigkeit neu erfahren, sexuelle Probleme oder Unzufriedenheit in der Beziehung wie zb. Libidoverlust, sexuelle Funktionsstörungen, Orgasmusstörungen und allgemeiner sexueller Unzufriedenheit über den Körper lösen

  • bei Bedarf metaphysische Blueprints aus Astrologie, Human Design, Gene Keys

Verabschiede dich…

  • …vom energieraubenden Miesmacher Dialog in deinem Kopf und lerne, wie du mit dem inneren Kritiker in eine fruchtbringende Beziehung tritts

  • vom Schuld-Scham Gefühl, welches dich auf allen Ebenen daran hindert, dich zu entfalten und lerne stattdessen die Skills, dieses enge Gefängnis endgültig zu sprengen

  • von Ängsten, die dir die Luft zum Atmen nehmen und lerne stattdessen ihre Botschaften zu lesen

  • …davon, das du nur existierst um zu "funktionieren", was dich leer und leblos macht, ohne Freude am eigenen Sein und erfahre stattdessen wieder Intimität mit dem Leben

Was ist eigentlich “Radikale Ehrlichkeit” aka Selbstliebe?

und weitere Infos zum Thema findest du auf meinem Youtube Kanal

"Wenn du  Bock hast auf einen fachlichen Deep Dive mit dem du deinen Körper und deine Emotionen besser verstehen lernen darfst; wenn du bereit bist, dir deine ganz häßlichen Schatten anzusehen (denn die sind sowieso da und werden es immer sein), sie zu integrieren und heilen zu lernen; wenn du dich danach sehnst in deinen Körper und deine volle (weibliche) Kraft zu kommen, dann bist du hier eindeutig richtig”

Maria, Teilnehmerin des “Melody of your Life” Kurs

"Was mich immer wieder an Shanaz begeistert, ist, dass sie den Blick weit über den Tellerrand wagt und den Mut aufbringt gegen den Strom zu schwimmen.  Ihr ganzheitlicher Ansatz regt dazu an, sein Verkörpertes Sein zu der Melodie seines Lebens fließen zu lassen... Durch die Dunkelheit hin zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und somit zur Heilung. Die Welt braucht mehr solcher "Kriegerinnen des Lichts" die sich zeigen und durch ihr Tun die Welt im Gleichgewicht halten."

Hannah, Teilnehmerin des “Melody of You Life” Kurs

"Diese Arbeit ist ein Abenteuer, das mich über meinen Körper in Ecken meiner Seele geführt hat, von denen ich nicht wusste, dass es sie (noch) gibt. Das Wollen und inneres Wissen geweckt hat, das so tief weggepackt waren, dass ich nicht dachte, da noch mal ranzukommen. Und Kräfte, von denen ich nie gedacht habe, dass es nur die richtigen Fragen und einen liebevollen Wink braucht, um sie zu entfesseln”

Eva, Teilnehmerin des “Melody of your Life” Kurs

Dein Invest in dich

Termine nach Absprache. WICHTIG 🚨 Grundvoraussetzung für meine Arbeit mit dir ist, dass du eine ca. 30 Minuten Körperpraxis in deinem Alltag von mindestens 4x pro Woche einrichtest

  1. TASTE: Eine Einheit a 90 min. + 1x Whats Up Support (innerhalb 7 Tage nach Termin) für deine Fragen und weitere Inputs / 180,00€

  2. DEEP DIVE: Ein Monat / 1x 30 Minuten Check in + 3 Einheiten a 60 min / 450,00€ inklusive Whats Up Support einmal pro Woche & weitere Ressourcen & Aufzeichnungen

  3. DEEP DIVE DELUXE: Drei Monate / 8 Einheiten (6x60 Minuten und 2x 90 Minuten / 1500,00€  (3 Monatsraten) / intensiver Whats Up Support & weitere Ressourcen & Aufzeichnungen

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somatische Bewusstseins-arbeit für wisdom seeker

*Ready for some deep-dive?

⏤ Shanaz Bukhari

M.A. Religious Science, Körpertherapeutin, Senior Yogateacher

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