Modul 1 // The Architecture of Flow

In diesem Modul lernst du, wie du Yoga- und Embodiment Einheiten  entwickelst, die nicht nur biomechanisch stimmig, sondern auch energetisch durchdacht und spürbar transformierend sind. Du erforschst die Grundelemente einer gut aufgebauten Praxis, entwickelst eigene Sequenzen und findest deine Sprache als Lehrer:in.

Es geht nicht nur um Technik, sondern um Haltung: Du lernst, mit Klarheit und Präsenz dich selbst zu halten – und Räume zu schaffen, in denen sich Menschen sicher, gesehen und inspiriert fühlen.

Level 1: Grundlagen energetic & organic Sequencing

• Aufbau und Elemente einer sinnvollen Yogastunde

• Einführung in energetisches Sequencing (Chakren, Vayus, Prana)

• Beginner Pranayama & Meditation 

• Sequencing-Grundformate für Anfänger & Mittelstufe

• Asana Laboratorium

• Sprache, Stimme, Präsenz & erste Hilfestellungen

• Rollenverständnis: Yogalehrer:in vs. Asana-Lehrer:in

• Erste Unterrichtspraxis in Gruppen mit Feedback

Level 2: Advanced Energetic Sequencing & Leadership)

• Advanced energetisches Sequencing (Chakren, Vayus, Prana)

• Integration von Pranayama, Mantra, Meditation in Sequenzen

• Philosophie & Themenzentrierung im Unterricht

• Spaceholding: Raum halten für Gruppenprozesse

• Entwicklung eines Signature-Kurses oder Masterclass

• Asana Laboratorium Advanced

Modul 2 // Embodied Form

Dieses Modul verbindet funktionelles Körperwissen mit verkörperter Erfahrung. Du lernst, wie Bewegung, Atmung und Ausrichtung sinnvoll zusammenspielen – jenseits starrer Idealbilder und dogmatischer Technik.

Anatomie, Physiologie und Nervensystem werden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern in der Praxis erlebbar gemacht. Du entwickelst ein tiefes Verständnis für natürliche Bewegung, energetische Ausrichtung und somatische Wahrnehmung.

So entsteht eine Praxis, die nicht nur funktioniert, sondern sich lebendig, sicher und stimmig anfühlt – in deinem eigenen Körper und im Unterrichten.

Level 1: Grundlagen (Anatomie, Physiologie & Bewegungslehre)

• Anatomie, Physiologie & funktionale Bewegungslehre

• Nervensystem: Grundlagen & Regulation

• Mobilität vs. Flexibilität · Stabilität vs. Beweglichkeit

• Atemmechanik & Einführung in Pranayama

• Grundlagen Alignment & sichere Ausrichtung

• Hands-On Basics: achtsame Berührung & Adjustments

Level 2: Advanced Teachings (Somatik, Embodiment & Yoga Therapie)

• Somatische Zugänge: Spüren, Embodiment, Faszienarbeit

• Tiefere Nervensystem-Arbeit & Trauma-sensibles Unterrichten

• Berührung als Werkzeug in Raumhaltung & Therapie

• Breathwork & Atemtherapie (regenerativ & energetisierend)

• Yin Yoga & Restorative im therapeutischen Kontext

• Yogatherapie-Ansätze für individuelle Bedürfnisse

Modul 3 /// Living Wisdom

In diesem Modul tauchst du ein in die tiefere Weisheit fernöstlicher Philosophie – jenseits von Dogma, aber mit echtem Respekt für seine Wurzeln. Du lernst die zentralen Konzepte des klassischen und tantrischen Yoga & Buddhismus kennen, verbindest sie mit deiner persönlichen Praxis und beginnst, sie in deinen Alltag zu integrieren.

Philosophie wird hier nicht als Theorie behandelt, sondern als lebendiger Spiegel für dein eigenes Wachstum. Was bedeutet es wirklich, Yoga zu leben – in Beziehungen, im Beruf, in deiner inneren Haltung?

Dieses Modul lädt dich ein, die Landkarte des Yoga nicht nur zu verstehen, sondern sie zu verkörpern – durch Reflexion, Meditation, Atem und deine ganz eigene Praxis.

Level 1: Grundlagen (Philosophie & Praxis verstehen)

• Einführung: Yoga Sutra, Tantra & Samkhya

• Grundbegriffe: Purusha, Prakriti, Gunas, Nadis, Chakren

• Bedeutung & Anwendung von Pranayama, Mantra & Meditation

• Philosophie als Alltagspraxis (z. B. Yamas/Niyamas, Sadhana)

• Aufbau einer persönlichen, regelmäßigen Praxis

• Journaling & Reflexionsübungen zur Selbstanbindung

Level 2: Advanced Teachings (Energetische Tiefe & Integration)

• Energetische Tiefe: Kundalini, Koshas, Vayus, Bandhas

• Fortgeschrittene Pranayama- & Meditationstechniken

• Integration der Philosophie ins Unterrichten & Leben

• Schattenarbeit, Archetypen & Dharma im Alltag

• Retreat-Erfahrung (z. B. Sadhana-Woche) zur Selbsterforschung

• Lebensphilosophie verkörpern & weitergeben

Modul 4 // Soul Dharma  

In diesem Modul geht es um dein authentisches Wirken – jenseits von Perfektion, dafür mit Klarheit, Integrität und eigener Stimme. Du erforschst deine Rolle als Raumhalter:in, entwickelst Präsenz, die trägt, und lernst, wie du deinen Weg mit Yoga und Embodiment kraftvoll und sinnhaft gestalten kannst.

Hier verbinden sich Persönlichkeitsentwicklung, Dharma-Arbeit und unternehmerisches Denken: Du entfaltest deine Vision, definierst deine Werte und baust dir ein Yoga-Angebot auf, das wirklich zu dir passt – ob im Studio, im Einzelsetting oder auf Retreats.

Dieses Modul stärkt dich darin, nicht nur Yoga zu lehren, sondern Teil der Veränderung zu sein, die du selbst erleben willst.

Level 1: neue Rolle & Selbstbild entwickeln

• Ethik & Selbstverständnis als Yogalehrer:in

• Präsenztraining, Authentizität, nonverbale Kommunikation

• Feedbackkultur & Selbstreflexion im Lehrprozess

• Berufsfeld: erste Schritte im Anbieten von Kursen

• Abgrenzung: Tiefe Räume unterrichten vs. Asana präsentieren

Level 2: Advanced Teachings (Dharma & Business Building)

• Dharma-Arbeit: Lebensaufgabe, Werte, Vision

• Aufbau eines authentischen Yoga-Business (offline & online)

• Klarheit in Zielgruppe, Sprache & Positionierung

• Marketing als Dienst – nicht nur Selbstdarstellung

• conscious Leadership

• Abschlussprojekt

Shanaz, deine Ausbilderin

Aus über 15 Jahren Lehr - und Unterrichtserfahrung schöpfe ich meine Expertise aus dem Jivamukti, Ashtanga und tantrischen Hatha Yoga, ergänzt durch Tanz, Spiraldynamik, Körpertherapie und kulturwissenschaftlicher Embodiment-Forschung.

Mit viel Herz, Temperament, Humor und fachlicher Tiefe halte ich einen Raum für deine Entwicklung und begleite dich dabei, Schicht für Schicht zu deinem innersten Kern zurückzufinden – zu dem Teil in dir, der frei, verbunden und lebendig ist. Sodass du lernst, dich wirklich aus dir

Weitere Dozenten der Ausbildung: Heidi Jelic, Dr. Laura von Ostrowski, Bianca Harrison