Asana Elegance E-Learning | Online Akademie

“Ich helfe dir dabei, eine elegante, stabile und tiefe Beziehung zu dir Selbst und deinem Körper zu etablieren, massgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse, ohne Angst nicht gut genug zu sein!”

Warum dieser Kurs?

Es ist extrem frustrierend dich ständig im Vergleich mit anderen Yogis und ihren Skills zu ertappen und dabei nicht wirklich zu wissen, was dein Körper genau braucht um sicher und elegant in seiner Praxis zu wachsen. Dabei geht es in deiner Asana Praxis um ein wesentliches Prinzip: Stabilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber den äußeren Wirkkräften, sowie die Verfeinerung deiner Lebensenergie.

Die Eleganz der Asanakunst entsteht aus dem Genuss eines stabilen und feinsinnigen Körperbewusstseins und diesem neugewonnen Bewusstsein einen authentischen Ausdruck zu verleihen. Eleganz hat aber noch eine tiefere Bedeutung. Wahre Eleganz finden wir in den anmutigen Bewegungen der Natur wieder, in denen Körper und Raum eine Einheit bilden. Asana ist nichts anderes als die Verbindung deines Körpers mit diesem Raum aus der sich deine natürlichen Bewegungen elegant formen.

Was ist wenn ich dir sagen würde, das es ein Schritt für Schritt Methode gibt, um eine maßgeschneiderte und elegante Yogapraxis zu etablieren, ohne das du an deinem Anspruch verzweifeln musst, würdest du mitmachen?

Kursinhalte

In einem umfassenden und ganzheitlichen 50h Online Kurs werden wir die philosophischen, biomechanischen und energetischen Elemente deiner Asana Praxis aufs nächste Level heben.

Modul 00 | Einführung

In diesem Modul nehme ich dich mit auf eine philosophische und kulturwissenschaftliche Reise in das Konzept Yoga-Asana. Die meisten von uns beginnen mit Asana ihre Yoga Praxis und sind fasziniert von dieser schönen Körper Kunst. Um so tiefer geht deine Praxis wenn du ein philosophisches Framework hast, das erklärt warum Yoga und sein Werkzeug Asana für dein eigenes Befinden und die eigene Reise Sinn macht. Asana beinhaltet so viele spannende Facetten und dieses Modul möchte einige der Facetten beleuchten.

Modul 01 | Sthira - Stability

In Modul 01 lernst du etwas über die Substrukturen organischer Bewegungssysteme und die Grundvoraussetzungen, Grundbegriffe und Grundprinzipien der Bewegungslehre aus einer trainingswissenschaftlichen und biomechanischen Perspektive.

Modul 02 | Sukham - Subtlety

In Modul 02 tauchen wir in die feinstoffliche Welt ein. Dazu ist es notwendig, die tantrische Philosophie und die energetische Wissenschaft des Tantra in der Tiefe zu Verstehen.

Modul 03 | Asanam - Connection

Putting everything together! In Modul 03 tauchen wir ein in die Asana Kunst. Du lernst etwas über die Gelenke und Bewegungseinheiten deines Körpers, wie diese bewegt werden wollen und an was man erkennt ob die Gelenke intelligent ausgerichtet sind. Wir schauen uns anschließend die Asana Gruppen an und wie man die wichtigsten Asanas ausrichtet. Im Bonus Teil sind für dich einige Stundenbilder hinterlegt mit weiteren praktischen Tipps.

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, die

sich für Yoga interessieren aber noch keine ganze Ausbildung absolvieren möchten oder sich zutrauen
ein Art Mini Yoga Teachertraining suchen
eine Lösung suchen für ihre individuelle Schmerzpunkte (physisch oder mental) und diese Themen verantwortungsbewusst und eigenständig angehen möchten
einfach tiefer ins Yoga einsteigen wollen und einen kompletten Guide brauchen über Biomechanik und Energetik der wichtigsten Asanas und ihrer Wirkungsweise
gerne wissen wollen wie sie vor allem komplexe Haltungen optimal vorbereiten und sich selbst als auch Schüler gut abholen

Sobald du alle Prüfungen bestanden hast, gibt es ein Zertifikat 'Modul 1 Expanding Yogalehrer'.

deine Anfrage!