MODUL 1 50h Asana (R)evolution

⏤ Asana neu gedacht mit Janosch Steinhauer | Termine folgen!

INHALTE ASANA REVOLUTION

Gelebte und kreative Anatomie ist möglich. In diesem Modul holen wir das Bewegungskonzept Asana aus der 0815 Alignment Bubble heraus und studieren universale Gesetzmäßigkeiten und neurologische Dimensionen somatischer Praxis. du lernst außerdem kreative Brain Hacks,  wie sich deine Bewegungsqualität um Quantensprünge verfeinern lässt.

Von Fuß bis Kopf und bis in die Fingerspitzen lädt Janosch Steinhauer im Rahmen des Moduls Asana (R)Evolution ein, den Bewegungsapparat zu erforschen und Anatomie lebendig zu erfahren - denn die Landkarte ist niemals die Landschaft.  

Inhalte sind neben angewandter Anatomie, funktioneller Bewegungslehre auch Hands On & Assists.

MODUL 2 50H Yogatherapie & somatic Embodiment

⏤ Trauma, Emotion & Nervensystem verstehen und heilen

mit Shanaz Bukhari & Heidi Jelic Termine folgen!

INHALTE SOMATICS & YOGA

Yogapraxis lässt uns wieder tiefer fühlen. Aber was genau ist der Unterschied zwischen Yogatherapie, (trauma) informed somatics und Yogapraxis? Was sind Emotionen, wie deutet der Yoga diese und wie die somatischen Therapieformen?

Wie gehe ich persönlich mit Emotionen in mir um und wie kann ich meine Schüler begleiten? Woraus muss ich besonders achten sowohl bei mir als auch beim Schüler? Welche Kontraindikationen gibt es?

Du lernst in diesem umfassenden Modul Yogatherapie- und körperpsychotherapeutische Ansätze, Emotional Release und Breathwork-Techniken und wie du intelligent die verschiedenen Techniken zur Emotionsregulierung anwendest.

MODUL 3 100h Back to the Roots

⏤ Tantrische Yoga Philosophie & energetische Praktiken tiefer erfahren

mit Shanaz Bukhari

E-LEARNING, flexibel im eigenen Tempo mit 4 Intregrationscalls

INHALTE BACK TO THE ROOTS

• Philosophische Grundbegriffe & Grundkonzepte des tantrischen Hatha Yoga und klassischen Yoga verstehen: Samkhya Philosophie & Begriffe Purusha, Prakriti, Tantra Begriffe Kundalini, Prana, Rudrani, Agni, Nadis, Vayus, Energetics, Chakras, Gunas

• Der Unterschied zwischen Yoga und Asana sowie den Unterschied zwischen der Tätigkeit als Yogalehrer und der Tätigkeit als Asana-Lehrer — Die Welt braucht nicht mehr Asana-Lehrer.

• Asana, Pranayama, Mantra und Meditation als wissenschaftliches geschlossenes System zu verstehen und anwenden lernen, GAMECHANGER!

• Die Notwendigkeit der Entwicklung einer täglichen Meditationspraxis und die nötigen Werkzeuge

• Abstammungsbasierte Praktiken entdecken und erleben, die über Jahrtausende hinweg erprobt sind - heißt energetische Stundenbilder zu erlernen, an denen du dich orientieren kannst

MODUL 5 50h Your Dharma

⏤ Stimme, Präsenz & Vision

mit Shanaz Bukhari & Bianca Harrison | Termine folgen (5 Tage Abschlusswoche 2026)

INHALTE YOUR DHARMA

Was hat deine Stimme, deine Körperpräsenz mit deinem Business, deiner Vision, deiner Message zu tun? Was ist dein “Dharma-Code”? Wie kreierst du ein Purpose Business?

Inhalte dieser Intensivwoche sind

• Stimme & Präsenz 2 Tage

• Yoga Nidra Techniken, Sankalpa und dein Battle Cry

• Deine Enneagramm Analyse & dharmischer Kalender

• Schreibwerkstatt: deine Message & Vision

• Business Soft & Hardskills

• Sound Baths & Clearings

• Supervision & Präsentationen

• 3 Einzelmentorings